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Durante l’invecchiamento si riduce il fabbisogno energetico giornaliero del corpo, mentre l’apporto di vitamine e sali minerali resta costante. Scopri come comportarti epr un'alimentazione sana.
Tutti vorrebbero vivere a lungo; pochi vorrebbero essere vecchi. Tra questi anche François Höpflinger, esperto di gerontologia 68enne. Una nonna modella e due celebri esempi ticinesi ci svelano il loro segreto
Piattaforma di informazione dell’Ufficio dell’igiene pubblica dei Grigioni per la promozione della salute e della prevenzione.
Il sonno svolge un ruolo preminente nella nostra vita – infatti, passiamo all’incirca un terzo della nostra vita dormendo. Il sonno per noi è un evento naturale. Nel sonno, la nostra attività fisica è minima e percepiamo appena ciò che ci circonda. Tutte le funzioni del nostro organismo, e pertanto...
Potrai aver notato che il tuo caro chiede sempre di recarsi alla toilette oppure che a volte si bagna o si sporca. Se le cose stanno così, si tratta di incontinenza. Anche se si tratta di un argomento tabù, molte persone soffrono di incontinenza, specialmente in età avanzata. Si tratta...
Capacità visiva e uditiva limitata Tutti noi vorremmo invecchiare bene, il che per la maggior parte delle persone significa poter restare mobili, incontrare amici e parenti, partecipare a eventi culturali e sociali. Tutte queste attività sono molto arricchenti se ci si vede e sente bene. Con l’avanzare degli anni, però,...