Yoga per anziani
Qui di seguito potete trovare diverse lezioni di yoga per anziani e principianti. Le lezioni vengono gentilmente messe a disposizione da Roberto Jardini.
Yoga per anziani e principianti
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Yoga per anziani, persone rigide e principianti
36:10
2
Yoga per Anziani: Introduzione
05:30
3
Yoga per anziani, persone rigide e principianti 2°lezione
35:48
4
Yoga per anziani, persone rigide e principianti 3°lezione
55:12
5
Yoga per la sciatica
18:23
6
Yoga al tappetino per anziani e principianti
44:57
7
Yoga al tappetino per anziani e principianti 2° lezione
50:55
8
Yoga al tappetino per anziani e principianti 3° lezione. Articolazioni inferiori
40:20
9
Marjari asana per chi ha problemi ai polsi
00:01
10
Breve sequenza estiva
09:39
11
Yoga: Inizio Autunno2023
22:32
12
Preparazione Pranayama: 1. Apertura torace
35:26
13
Preparazione al Pranayama: 2. La respirazione yogica completa
24:59
14
Sequenza yoga per spalle e torace
18:05
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Yoga per la sera rilassante
32:42