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    Yoga per anziani

    Qui di seguito potete trovare diverse lezioni di yoga per anziani e principianti. Le lezioni vengono gentilmente messe a disposizione da Roberto Jardini.

    Yoga per anziani e principianti
    1/16 video
    1
    Yoga per anziani, persone rigide e principianti
    Yoga per anziani, persone rigide e principianti
    36:10
    2
    Yoga per Anziani: Introduzione
    Yoga per Anziani: Introduzione
    05:30
    3
    Yoga per anziani, persone rigide e principianti 2°lezione
    Yoga per anziani, persone rigide e principianti 2°lezione
    35:48
    4
    Yoga per anziani, persone rigide e principianti 3°lezione
    Yoga per anziani, persone rigide e principianti 3°lezione
    55:12
    5
    Yoga per la sciatica
    Yoga per la sciatica
    18:23
    6
    Yoga al tappetino per anziani e principianti
    Yoga al tappetino per anziani e principianti
    44:57
    7
    Yoga al tappetino per anziani e principianti 2° lezione
    Yoga al tappetino per anziani e principianti 2° lezione
    50:55
    8
    Yoga al tappetino per anziani e principianti 3° lezione. Articolazioni inferiori
    Yoga al tappetino per anziani e principianti 3° lezione. Articolazioni inferiori
    40:20
    9
    Marjari asana per chi ha problemi ai polsi
    Marjari asana per chi ha problemi ai polsi
    00:01
    10
    Breve sequenza estiva
    Breve sequenza estiva
    09:39
    11
    Yoga: Inizio Autunno2023
    Yoga: Inizio Autunno2023
    22:32
    12
    Preparazione Pranayama: 1. Apertura torace
    Preparazione Pranayama: 1. Apertura torace
    35:26
    13
    Preparazione al Pranayama: 2. La respirazione yogica completa
    Preparazione al Pranayama: 2. La respirazione yogica completa
    24:59
    14
    Sequenza yoga per spalle e torace
    Sequenza yoga per spalle e torace
    18:05
    15
    Video 1
    16
    Yoga per la sera rilassante
    Yoga per la sera rilassante
    32:42

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