Yoga per anziani
Qui di seguito potete trovare diverse lezioni di yoga per anziani e principianti. Le lezioni vengono gentilmente messe a disposizione da Roberto Jardini.
Yoga per anziani e principianti
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Yoga per anziani, persone rigide e principianti
36:10
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Yoga per Anziani: Introduzione
05:30
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Yoga per anziani, persone rigide e principianti 2°lezione
35:48
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Yoga per anziani, persone rigide e principianti 3°lezione
55:12
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Yoga per la sciatica
18:23
6

Yoga al tappetino per anziani e principianti
44:57
7

Yoga al tappetino per anziani e principianti 2° lezione
50:55
8

Yoga al tappetino per anziani e principianti 3° lezione. Articolazioni inferiori
40:20
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Marjari asana per chi ha problemi ai polsi
00:01
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Breve sequenza estiva
09:39
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Yoga: Inizio Autunno2023
22:32
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Preparazione Pranayama: 1. Apertura torace
35:26
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Preparazione al Pranayama: 2. La respirazione yogica completa
24:59
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Sequenza yoga per spalle e torace
18:05
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Yoga per la sera rilassante
32:42