Gli anziani innamorati fanno più attività fisica e prestano maggiore attenzione all’alimentazione di tutti i giorni
Vivere a lungo e in salute. Un traguardo certo non facile, ma che può essere raggiunto prestando attenzione ai piccoli gesti quotidiani: gli esperti raccomandano infatti di praticare attività fisica con cadenza costante, di ridurre lo stress, di dormire regolarmente sette ore a notte e di controllare la bilancia, buttando giù i chili in eccesso. A questa preziosa lista occorre aggiungere un altro segreto di longevità in più: l’amore. Un ingrediente efficace anche quando si è entrati nella fatidica terza età. Anzi: secondo alcuni studi condotti in Giappone dalla Japan Geriatrics Society innamorarsi dopo i 65 anni allunga la vita e la migliora: le emozioni positive si accompagnano alla riscoperta della gioia di vivere e spingono ad uscire dalla trappola della solitudine. Una vera e propria rivoluzione, dunque, che coinvolge sia il corpo che la mente.