Nei giorni di canicola una doccia fredda sembra essere la soluzione ideale per allentare la morsa del caldo, ma non è esattamente così…
Non fatelo! Lo shock termico metterebbe sotto pressione il sistema circolatorio.
L’abbassamento repentino della temperatura del corpo contrae i pori della pelle impedendo la sudorazione. Una volta finita la doccia però, quando i pori della pelle si rilassano nuovamente, la sudorazione riprende ancora più intensa di prima.
La soluzione ideale è dunque fare una doccia tiepida e possibilmente evitare di utilizzare l’asciugamano ma lasciare che l’acqua evapori da sola raffreddando lentamente il corpo per una sensazione di freschezza più duratura.
Per abbassare la temperatura del corpo durante i giorni più caldi consigliamo agli anziani di immergere le braccia in un lavandino riempito di acqua fredda per circa 20 secondi muovendole lentamente, quindi toglierle e asciugarle delicatamente.